குதிரைக்கு உணவாகக் கொடுக்கப்படும் உணவுதான் கொள்ளு. இது முழுக்க நார்ச்சத்தால் நிறைந்த கொள்
இன்று பெரும்பாலான சிறுவர்கள், பெரியவர்கள் நகம் கடிப்பதை பழககமாக வைத்துள்ளனர். இதனை மருத்த
உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள இயற்கையான காய்கறிகள், பழங்களை சாப்பிடுவது அவசியம்.
அதி
குளிர்காலத்தில் கோடை காலத்தை போல் அடிக்கடி தாகம் எடுக்காததால், நம்மை அறியாமலேயே நீர் பருக
இதய நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துக் கொண்டே இருக்கிறது.
எனவே இந்த
இந்திய உணவுகளில் பழங்கள் காய்கறிகள் என அனைத்தும் உடலுக்கு வலு சேர்ப்பவை. பருப்பு வகைகளில்,
இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க தண்ணீர் மிகச்சிறந்த தீர்வாக இருந்தாலும், சர
பூண்டை பச்சையாக உட்கொள்வது அல்லது அதிகமாக உட்கொள்வது உயிருக்கு ஆபத்தான பக்க விளைவுகளை ஏற்
பால் அதிக ஊட்டசத்துக்கள் நிறைந்த உணவு என்பதால், அது அன்றாட உணவில் ஒரு அங்கமாக உள்ளது. பாலில
மாதுளை பழத்தை உரித்து சாப்பிட்டு விட்டு அதன் தோலை இனி தூக்கி வீசாதீர்கள்.
அதை நன்கு கழு
தொழில் நுட்பம் இங்கே கிளிக் செய்க
சினிமா இங்கே கிளிக் செய்க
உலகம் இங்கே கிளிக் செய்க
இந்தியா இங்கே கிளிக் செய்க
இலங்கை இங்கே கிளிக் செய்க
சமையல் இங்கே கிளிக் செய்க
உலக விளையாட்டு இங்கே கிளிக் செய்க
மருத்துவம் இங்கே கிளிக் செய்க
நிகழ்வுகள் இங்கே கிளிக் செய்க
வீடியோ செய்திகள் இங்கே கிளிக் செய்க
டென்மார்க் இங்கே கிளிக் செய்க
வில்லிசை இங்கே கிளிக் செய்க
சிறப்பு பார்வை இங்கே கிளிக் செய்க
செய்திகள் இங்கே கிளிக் செய்க
வெளியீடு இங்கே கிளிக் செய்க
கலைஞர்கள் இங்கே கிளிக் செய்க
கவிஞர்கள் இங்கே கிளிக் செய்க
Helpline Number:
Testing centres