சமையல்

வேலைக்கு சென்று வீட்டிற்கு திரும்பி வரும் பெண்கள் அவச

முட்டை உணவில் பல விதமான நன்மைகள் அடங்கியுள்ளது. முட்ட�

சமையலில் சிறு சிறு குறிப்புகளை நாம் தெரிந்து வைத்திரு

தினமும் காலை அல்லது மாலை உணவிற்கு தொட்டுக்கொள்ள ஏதாவத

தேவையான பொருட்கள்

1. புழுங்கல் அரிசி – ஒரு கப்

ரவை என்றாலே பயந்து ஓடுபவர்களுக்கான சூப்பரான டேஸ்டியா�

கசகசா பாயசம் என்பது கசகசா மற்றும் தேங்காய் சேர்த்துச்

வாழைக்காய் பஜ்ஜி, வெங்காய பஜ்ஜி, மிளகாய் பஜ்ஜி எல்லாம்

சின்ன வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில்

வடை என்றால் பிடிக்காதவர்கள் யாருமே இருக்க முடியாது.

நாம் என்னதான் ஹோட்டலில் சென்று மொறு மொறுவென்று கொடுக்

ரவை என்றாலே வெறுத்து ஒதுக்குபவர்களுக்கு நடுவே, ரவையில

பல விதமான தயிர்சாதத்தை சாப்பிட்டு இருப்பீர்கள். ஆனால்

ஐஸ்க்ரிம், கூல்டிரிங்ஸ் போன்று ஃபலூடாவும் கோடைகாலத்த�

இட்லி, தோசைக்கு ஏற்ற மிகவும்  அட்டகாசமான கத்திரிக்�