சமையல்

தேவையான பொருட்கள்

1. புழுங்கல் அரிசி – ஒரு கப்

ஐஸ்க்ரிம், கூல்டிரிங்ஸ் போன்று ஃபலூடாவும் கோடைகாலத்த�

ரவை என்றாலே வெறுத்து ஒதுக்குபவர்களுக்கு நடுவே, ரவையில

ரவை என்றாலே பயந்து ஓடுபவர்களுக்கான சூப்பரான டேஸ்டியா�

சமையலில் சிறு சிறு குறிப்புகளை நாம் தெரிந்து வைத்திரு

பல விதமான தயிர்சாதத்தை சாப்பிட்டு இருப்பீர்கள். ஆனால்

முட்டை உணவில் பல விதமான நன்மைகள் அடங்கியுள்ளது. முட்ட�

தினமும் காலை அல்லது மாலை உணவிற்கு தொட்டுக்கொள்ள ஏதாவத

பிரஷர் குக்கர் குறுகிய காலத்தில் உணவை சமைக்க உதவுகிறத

கசகசா பாயசம் என்பது கசகசா மற்றும் தேங்காய் சேர்த்துச்

 மீன் வகைகளிலேயே இறால் மீன் என்றால் பலருக்கும் அதீத �

கொரோனா வைரஸிலிருந்து பாதுகாப்பதில் வைட்டமின் டி குறை�

வடை என்றால் பிடிக்காதவர்கள் யாருமே இருக்க முடியாது.

இட்லி, தோசைக்கு ஏற்ற மிகவும்  அட்டகாசமான கத்திரிக்�

பொதுவாக நாம் உண்ணும் உணவுகளில் முட்டை அதிக சத்துக்களை